posted by nariro on 7月 5
炭水化物と言えば、代表的なのがお米ですよね。
その他に、パン類や麺類にも含まれていますね。
一時期、炭水化物を食べずにダイエットをするのが流行りました。
しかし、食べていない間、痩せてはいったけど少しでも摂取すれば元に戻る…
一日中頭がボーっとする…など色々ありましたね。
効果的なのは、人それぞれですが
無理のない自分に合った健康的なダイエットが1番！
と、つくづく思いました。
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posted by nariro on 7月 5 炭水化物と言えば、代表的なのがお米ですよね。 その他に、パン類や麺類にも含まれていますね。
一時期、炭水化物を食べずにダイエットをするのが流行りました。 しかし、食べていない間、痩せてはいったけど少しでも摂取すれば元に戻る… 一日中頭がボーっとする…など色々ありましたね。
効果的なのは、人それぞれですが 無理のない自分に合った健康的なダイエットが1番！ と、つくづく思いました。
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